Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar, çocukların sağlıklı, güvenli ve başarılı bir eğitim dönemi geçirmeleri için ailelere uyarılarda bulundu. Sağlık kontrollerinden aşı takvimine, ergonomik çanta seçiminden dengeli beslenmeye ve psikolojik uyum sürecine kadar dikkat edilmesi gereken kritik detaylar açıklandı.
Yeni eğitim-öğretim yılı için geri sayım sürerken, aileleri okul araç gereçleri ve kıyafet alışverişinin yanı sıra çocukların genel sağlık ve ruhsal hazırlık telaşı sardı. Medipol Sağlık Grubu uzmanları; okul öncesi ve okul çağındaki çocukların yeni döneme sağlıklı başlanabilmesi için kritik tavsiyeler paylaştı.
“SAĞLIKLI VE GÜVENLİ ÜRÜNLERİ TERCİH EDİN”
Okul alışverişinde ürünlerin şıklığından ziyade sağlığa uygunluğuna dikkat edilmesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çağ, kıyafetlerin terletmeyen, pamuklu ve doğal kumaşlardan seçilmesi gerektiğini söyledi. Çağ, yeni alınan kıyafetlerin paketleme aşamasında kimyasallara maruz kalma ihtimaline karşı giydirilmeden önce mutlaka yıkanmasını önerdi.
Ayakkabıların rahat, hafif ve kaymaz tabanlı olması gerektiğini ifade eden Çağ, omurga sağlığı için çantaların hafif, ergonomik ve çift omuzda taşınabilir modellerden seçilmesini; kırtasiye ürünlerinde ise ağır metal içermeyen güvenlik belgeli ürünlerin tercih edilmesini vurguladı.
SAĞLIK KONTROLLERİ VE AŞI TAKVİMİNE DİKKAT
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman ise okula başlamadan önce çocukların genel büyüme, motor ve bilişsel gelişimlerinin, işitme ile görme yetilerinin kontrol edilmesinin önemine değindi. Rutin kan testinin herkese gerekmediğini ancak solukluk, iştahsızlık veya gelişme geriliği olan çocuklarda tetkik yapıldığını ifade eden Kahraman, aşı takvimini hatırlattı:
“4 yaşta uygulanan kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve karma aşılarının hatırlatma dozları ihmal edilmemelidir. 1 Eylül 2026 itibarıyla Ulusal Aşı Programı’na 4 yaşta su çiçeği aşısı hatırlatma dozu da eklenecek. Ayrıca kreşe başlayacak çocuklarda mevsimsel grip (influenza) aşısı da değerlendirilmelidir.”
BESLENMEDE PROTEİN VE DOĞAL BESİNLER ÖNE ÇIKMALI
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, okul çağındaki çocukların günlük beslenmesinde yüksek protein, taze sebze ve meyvelerin yer alması gerektiğine dikkat çekti. Kahvaltıda poğaça, simit ve börek gibi hamur işleri yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmeklerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Al, kantinlerdeki yağlı ve tuzlu paketli gıdalar yerine çocukların beslenme çantalarına evden hazırlanmış kuru meyve ve kuruyemiş konulmasını tavsiye etti.
İLK BİR AY UYUM SÜRECİ İÇİN KRİTİK
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, okula uyum sürecinin yaklaşık bir ay sürebileceğini ifade etti. Zorlu, ebeveynlerin kaygılı ya da baskıcı tutumlar yerine çocukları dinleyen, duygularını anlayan ve öğretmenlerle iş birliği içerisinde hareket eden bir yaklaşım sergilemelerinin uyumu hızlandıracağını belirtti.